Adet döneminde ne yapmak lazım?

Adet döneminde hayatınızı normal bir gününüzü geçirdiğiniz gibi geçirmelisiniz. Çok ağır sporlar haricinde spor yapmanın da bir sakıncası yoktur. Kanama ve ağrısı fazla olan kişilerde bu tarz ağır aktiviteleri azaltmak gereklidir.