Eğer doğru kullanılıyorsa sağlıksız bir seçim değildir. Günlük hayat temposuna devam eden bir kişi adet döneminde tampon kullanır ve bu sayede yaşam konforunu korumak ister. Sadece bazı uyulması gereken kurallar vardır. Bunlar; adet gününe ve kanama miktarına uygun tampon seçmek, doğru yerleştirmek ve 4 ile 6 saatte bir değiştirmek. Tamponları asla içeride unutmamalısınız.